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養(yǎng)生-“養(yǎng)生茶”不是想喝就能喝的!看看身體 再喝茶

發(fā)布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 閱讀:77
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養(yǎng)生|“養(yǎng)生茶”不是想喝就能喝的!看看身體 再喝茶

制作各種養(yǎng)生茶成為了許多小伙伴的生活標(biāo)配。不論是枸杞、菊花還是山楂,原來并不是人人都適合。特別提醒大家,單是下面這4種茶,再愛也要認(rèn)準(zhǔn)體質(zhì)而且不能多喝哦!杯。

如今,喝茶養(yǎng)生越來越受歡迎。很多人習(xí)慣在手邊放一杯有山楂、枸杞、菊花等藥用成分的養(yǎng)生茶。真的可以天天喝各種養(yǎng)生茶嗎?他們適合什么樣的人?

一、菊花茶,胃寒應(yīng)少喝。

菊花和枸杞一起泡茶,有滋陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效,特別適合長期坐在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性寒,以下幾種人要慎飲:胃寒者、經(jīng)期婦女及孕婦、腹瀉虛弱者、兒童。

最佳飲用方法:五六朵菊花,五六朵枸杞,開水沖泡,每周2至3次。

二、桂圓紅棗茶,不要太熱的時(shí)候喝。

桂圓棗茶受到很多女性的追捧,可以喚起好氣色,延緩衰老。但由于桂圓性熱,喝多了容易上火、郁氣,有感冒咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強(qiáng)的年輕人也要少喝酒,以免上火。由于大棗含糖量高,糖尿病患者要留意。

最佳飲用方法:桂圓紅棗各5枚,開水沖泡。最好把紅棗分開。

第三,人參茶,高血壓少喝。

人參雖然貴,但泡茶用的人參相對便宜,所以人參茶很受人們歡迎。人參茶適合中老年人飲用,能調(diào)節(jié)身體機(jī)能,補(bǔ)充氣血。但陰虛火旺、手足發(fā)熱者不宜服用。還建議正在經(jīng)期、患有高血壓或容易頭痛的女性不要飲酒。

最好的喝法:一天只喝一杯,連續(xù)喝三天停三天,可以代謝掉體內(nèi)堆積的藥物成分。

第四,玫瑰花茶,氣虛不要喝太多。

玫瑰花茶有解郁作用,能理氣清熱,安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

最佳飲用方法:花茶建議不要用100度的開水,75-90度的水為宜。選購玫瑰花茶時(shí),要仔細(xì)鑒別玫瑰花茶。

來源:匯茶軒

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